Ein voller Alltag, viele Gedanken und innere Anspannung lassen oft wenig Raum, um wirklich zur Ruhe zu kommen.
Dieser Entspannungskurs lädt dich ein, bewusst innezuhalten, Abstand vom Außen zu gewinnen und dich selbst wieder stärker wahrzunehmen.

In 6 Einheiten à 60 Minuten verbinden wir längere Entspannungs- und Meditationseinheiten mit achtsamer Selbstreflexion.
Jede Stunde steht unter einem eigenen Schwerpunkt – vom Wahrnehmen und Fühlen über den Umgang mit Gedanken und Wünschen bis hin zur Stärkung eigener Ressourcen und Selbstakzeptanz.

Jede Stunde folgt einem klaren Ablauf und steht unter einem eigenen thematischen Schwerpunkt.
Kurze Impulse und kleine Schreibübungen unterstützen den Transfer in den Alltag.

Kursdetails:
• Ort: Decizerstraße 19, 57518 Betzdorf
• Zeit: mittwochs von 18:30–19:30 Uhr
• Kursstart: 18.02.2026
• Dauer: 6 Termine à 60 Minuten
• Preis: 75 € für den gesamten Kurs / 12,50 € pro Kurseinheit

Dein Interesse ist geweckt?
Dann melde dich gerne bei mir.
Auch einzelne Termine können gebucht werden.