6-Wochen-Kurs zur inneren Ruhe

Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder innerlich getrieben? Sehnst du dich nach mehr Ruhe, Gelassenheit und Zeit für dich selbst?

Dann ist dieser Entspannungskurs genau das Richtige für dich!

In einer kleinen, geschützten Gruppe findest du Raum, um loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Mit sanften Atemübungen, geführten Meditationen, Fantasiereisen und Elementen aus der Achtsamkeitspraxis lernst du, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Anspannung abzubauen und dein Nervensystem zu beruhigen.

✨ Das erwartet dich:

• Praktische Entspannungsübungen für den Alltag
• Atemtechniken, die wirklich wirken
• Achtsamkeit & Körperwahrnehmung
• Fantasiereisen zum inneren Kraftort
• Austausch & Stärkung deiner inneren Ressourcen

6 Termine à 60 Minuten
📍 Decizerstraße 19, 57518 Betzdorf (Kursräume Kate‘s Musik 4 Kids)

📅 Kurstermine: 03.09.2025, 10.09.2025, 24.09.2025, 01.10.2025, 08.10.2025, 15.10.2025

🕡 Uhrzeit: 18:30 bis 19:30 Uhr

💶 75 € ganzer Kurs/12,50 € einzelne Termine

👥 Für Einsteiger*innen & Erfahrene geeignet – keine Vorkenntnisse nötig!
 

Schenke dir selbst Zeit. Entspannung ist kein Luxus – sie ist deine Kraftquelle.

Dein Interesse ist geweckt? Dann melde dich gerne bei mir.

Du kannst nicht an allen Kursterminen teilnehmen? Kein Problem – du kannst auch einzelne Kurstermine buchen.